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「包青天」現身台中！台中市政府新聞局影片研習班，今年新開設網紅直播特訓、公民記者培訓及影片製作等課程，培訓民眾成為導演、記者與網紅，透過影像說故事。新聞局長吳皇昇昨（24）日在記者會上特別cosplay包青天造型，呼應課程主題「一身5藝」，以及網紅多變的創意行銷，鼓勵大家面對充斥的新聞資訊，培養公正的媒體識讀能力，並藉公用頻道展現自己。新聞局免費影片製作研習班舉辦宣傳記者會，賴厝國小「古錐囡仔合唱團」以一首動聽的台灣傳統民謠為活動揭開序幕。新聞局吳局長、青年高中董事長蔡侑展、紀錄片導演陳正勳等來賓，呼應課程主題「一身5藝」，cosplay包青天與七俠五義造型，成功炒熱現場氣氛。吳皇昇表示，每個人對社會公共事件的看法不一，心中都有自己的一把尺，透過開設公民記者培訓班，盼宣導正確「媒體識讀」觀念，讓民眾對新聞資訊擁有獨立思考與判斷能力。今天打扮成包青天，是人生中首次cosplay，除呼應課程主題，也要鼓勵大家仿效包青天無私與公正的精神，表達社會正義。此外，今年課程符合時代趨勢，開設「網紅直播特訓班」，鼓勵民眾用新科技展現創意，創造網紅經濟；另外，今年新創影視法律課程，讓民眾避免於創作過程中，誤觸個資法與著作權侵害等問題，邀請民眾多加利用公用頻道，將心中想法表達出來。影片製作課程有初階、進階、高手班共計5梯次，每班預計招生30人，即日起開放網路及電話報名，課程全程免費，歡迎民眾報名參加；詳細報名資訊及活動公告請至臉書搜尋「台中市公用頻道」或台中市政府新聞局網站最新消息查詢。

▲ 腸病毒預防示意圖(資料照片)台北市 / 詹韻儒 綜合報導疾病管制署今(25)日公布國內新增1例腸病毒71型併發重症病例，提醒民眾目前已進入腸病毒流行期，家長及嬰幼兒照顧者應落實手部衛生及做好居家環境清潔，一旦發現幼童有腸病毒前兆病徵應儘速送醫，以降低重症發生的機會。腸病毒重症男童 狀況回穩已出院據了解，該案例為北部1名2歲男童，自5月中旬起陸續出現發燒、疱疹性咽峽炎、嗜睡、手足麻痺等症狀而入院治療，檢驗後確診為腸病毒71型感染併發重症，疾管署表示目前個案狀況穩定，已辦理出院。經調查同住家人及同班幼童皆曾有腸病毒症狀，不排除可能感染源為有症狀之接觸者。日.韓.中.港處流行期 旅客出國當心根據疾管署監測資料顯示，上週（6月16日至6月22日）國內腸病毒門急診就診共計14,825人次，較前一週上升14.2%。今(2019)年已累計118例腸病毒71型個案，高於2016至2018年同期，以東部地區檢出為多，並以輕症及散發病例為主。今年累計13例腸病毒併發重症病例，截至目前為止以感染腸病毒71型為多(7例)，其他分別感染腸病毒D68型(2例)、克沙奇A9型、克沙奇A10型、克沙奇B5型、伊科病毒11型。加上鄰近我國之中國大陸、香港、韓國、日本、泰國、新加坡及馬來西亞腸病毒疫情也均呈上升趨勢，其中中國大陸、香港、韓國及日本正處高峰或已進入流行期。嬰幼兒屬高危險群 出現癥狀別輕忽疾管署也再次呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，正確勤洗手是最有效的預防方法，如嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應落實「生病不上課」，並避免與其他幼兒接觸，以降低交叉感染的機會；一旦出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，務必儘快送往大醫院接受治療，以免錯失治療黃金期。原始連結 更多華視新聞報導 腸病毒71型今年89例 創4年新高 腸病毒71型持續增加 病例數創4年同期新高

▲ 腸病毒預防示意圖(資料照片)台北市 / 詹韻儒 綜合報導疾病管制署今(25)日公布國內新增1例腸病毒71型併發重症病例，提醒民眾目前已進入腸病毒流行期，家長及嬰幼兒照顧者應落實手部衛生及做好居家環境清潔，一旦發現幼童有腸病毒前兆病徵應儘速送醫，以降低重症發生的機會。腸病毒重症男童 狀況回穩已出院據了解，該案例為北部1名2歲男童，自5月中旬起陸續出現發燒、疱疹性咽峽炎、嗜睡、手足麻痺等症狀而入院治療，檢驗後確診為腸病毒71型感染併發重症，疾管署表示目前個案狀況穩定，已辦理出院。經調查同住家人及同班幼童皆曾有腸病毒症狀，不排除可能感染源為有症狀之接觸者。日.韓.中.港處流行期 旅客出國當心根據疾管署監測資料顯示，上週（6月16日至6月22日）國內腸病毒門急診就診共計14,825人次，較前一週上升14.2%。今(2019)年已累計118例腸病毒71型個案，高於2016至2018年同期，以東部地區檢出為多，並以輕症及散發病例為主。今年累計13例腸病毒併發重症病例，截至目前為止以感染腸病毒71型為多(7例)，其他分別感染腸病毒D68型(2例)、克沙奇A9型、克沙奇A10型、克沙奇B5型、伊科病毒11型。加上鄰近我國之中國大陸、香港、韓國、日本、泰國、新加坡及馬來西亞腸病毒疫情也均呈上升趨勢，其中中國大陸、香港、韓國及日本正處高峰或已進入流行期。嬰幼兒屬高危險群 出現癥狀別輕忽疾管署也再次呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，正確勤洗手是最有效的預防方法，如嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應落實「生病不上課」，並避免與其他幼兒接觸，以降低交叉感染的機會；一旦出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，務必儘快送往大醫院接受治療，以免錯失治療黃金期。原始連結 更多華視新聞報導 腸病毒71型今年89例 創4年新高 腸病毒71型持續增加 病例數創4年同期新高

【楊勝凱／綜合報導】台灣職網姊妹檔詹詠然／詹皓晴，今在溫網前的熱身賽伊斯特本網賽女雙首輪，竟然就遭遇到上周伯明罕才剛在女雙首盤三盤打敗詹家姊妹的葛倫菲爾德(A.Groenefeld，德國)／薛爾絲(D.Schuurs，荷蘭)組合，但這回詹家姊妹成功以7比6(2)、6比4成功復仇獲勝晉8強。 詹家姊妹在法網女雙32強止步後，上周於伯明罕女雙首輪就以4比6、7比5和4比10敗給葛倫菲爾德／薛爾絲組合，最後這對德國、荷蘭組合打到女雙決賽才負於謝淑薇組合屈居亞軍；而伊斯特本網賽又是詹詠然成績最好的一站之一，詠然已經四度打進伊斯特本網賽女雙決賽，其中2014年與詹皓晴、2017年與辛吉絲(M.Hingis)兩度奪下伊斯特本站女雙冠軍。 想不到這周伊斯特本賽女雙首輪又遭遇到名列大會第4種子葛倫菲爾德／薛爾絲，首盤雙方展開互破大戰，從第1局雙方就開始互破，經過多達四次互破後，雙方打到6比6搶7時，詹家姊妹一路領先下以7比2先拿下首盤。 第二盤與第一盤剛好相反，雖然雙方有多達11個破發點，但都沒能破發成功，最後詹家姊妹在第9局掌握到第8個破發點，終於成功破發後以6比4拿下勝利復仇成功晉8強，下一輪將遭遇艾托沃(R.Ataeo，美國)／季沃娜瑞娃(V.Zvonareva，俄羅斯)。

台中市政府勞工局繼今年首辦青年「就業金安薪」獎助方案後，進一步推出「職涯工作卡進校活動」，將職涯工作卡的團體諮商活動帶入校園，由台中市就業服務處取得全球職涯發展師（GCDF）認證的就業服務員，以時下最夯的團體牌卡遊戲，為學生指點迷津，構築人生藍圖。勞工局長吳威志表示，依據勞動部青年就業狀況調查發現，有逾5成青年未能畢業即就業，平均尋職週期2個月，遭遇困難以「不知道自己適合做什麼」、「面試技巧不足或不會寫履歷」占超過42%；調查顯示，青年希望政府能提供就業資源最多為「提供就業服務及資訊」、「提供面試技巧及產業趨勢講座」及「提供職涯諮詢及職業心理測驗」。因此，市府舉辦「職涯工作卡進校活動」，藉由主動走入校園，以團體諮商及個別諮商方式，發掘學生的特質與能力；加上產業趨勢講座，只要一天就可為即將畢業的青年學子埋下職涯種子，並於畢業季提供校系客製化職缺，再搭配「就業金安薪」獎助，希望讓青年畢業即就業。目前已有東海大學、中興大學及中山醫學大學與市府合作。台中市就業服務處長傅晶如表示，有鑒於時下青年瘋桌遊活動，市府決定以青年喜好出發，策劃運用團體牌卡遊戲，除讓青年學子找出職涯方向，為自己的人生逐夢外，還可將其個人特質匯入職涯工作卡系統，日後可透過該處認證的履歷表提供給企業，協助企業更了解青年特質，提升媒合契機。

【早安健康／張承宇報導】想要靠運動來維持身體健康、保持美好體態，卻苦於沒時間運動，只能望著鏡子中的粗腿胖臀興嘆？日本瑜珈老師推薦了一個簡單的動作，利用零碎時間就能簡單做，能幫助同時減少臀部、背部、腹部的贅肉，還能提升肌力、促進燃脂，讓我們更快瘦下來！  簡單動作利用零碎時間就能同時鍛鍊背部、臀部、腹肌  日本美容睡眠專家、瑜珈老師小林麻利子表示，就算沒有時間、不想出門運動，只要利用電視進廣告等零碎時間稍微鍛鍊，也能夠帶來良好的減肥效果。他推薦的運動，能夠針對豎脊肌、臀大肌、腹肌進行鍛鍊，有助於消除腹背贅肉、雕塑背部曲線。  日本知名瑜珈老師森和世也指出，脊椎兩側的豎脊肌「紅色肌肉」比例更高，燃脂效率是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊此處更容易瘦。日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂則表示，鍛鍊平常不常用到的腹部肌肉，提高肌肉量及基礎代謝的效果會更加顯著，同時還可能有活化內臟、提高抵抗力的好處。  日本愛媛大學附屬醫院抗老預防醫療中心主任伊賀瀬道也亦表示，臀大肌是全身中最大的肌肉之一，鍛鍊臀大肌有助燃燒脂肪與糖分，提高瘦身效率。  日本知名健身教練、美國運動醫學會認證運動生理學專家中野James修一也表示，臀大肌具有在步行時吸收來自地面衝擊的作用，因此若是能得到充分鍛鍊、柔軟度得到提升，還可能有預防腰痛的效果。  時時刻刻都能瘦，零碎時間這樣練！下一頁與您分享一組「背部、臀部、腹肌，通通都能練到」的高效動作喔！  零碎時間這樣鍛鍊背部、臀部、腹肌超簡單   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞滑手機停不下來 小心骨刺在你身後比真實年齡年輕？ 6秘訣歲月不留痕夏天想吃冰消暑 三招教你正確吃冰芒果營養大公開 四族群避免過量尿失禁迷思多 做錯運動更嚴重＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】